О НАС
О НАС
Бодибилдинг - это тяжелая работа и преданность своему делу
Культуризм (от фр. culturisme), или бодибилдинг (от англ. body — тело и building — строительство) — процесс наращивания и развития мускулатуры, путём занятия физическими упражнениями с отягощениями и высокоэнергетического питания, с повышенным содержанием питательных веществ, в частности, белков, достаточным для гипертрофии скелетных мышц. Человека, занимающегося поднятиями тяжестей с целью увеличения объёма или качества мышц (плотность, рельеф), называют культуристом или бодибилдером. Соревновательный культуризм представляет собой конкурс, на котором судьи оценивают мускулатуру позирующих участников на основании критериев отбора по объёму, эстетичности пропорций, а также симметрии и сбалансированности, и определяют культуриста с наиболее совершенным телом. С 1960 года по бодибилдингу начали проводить соревнования, где атлеты демонстрировали свою мускулатуру.
ЧТО МЫ ПРЕДЛАГАЕМ
Бодибилдинг упражнения
Для каждой группы мышц существует много различных упражнений. Очень важно понимать, что не все эти упражнения одинаково хорошо подходят для стимуляции роста мышц.
Бодибилдинг питание
Питание является чрезвычайно важным в бодибилдинге и к счастью, это тоже очень просто. В основном хорошие диеты в бодибилдинге такие же как и обычные, плюс три больших протеиновых коктейля в день.
Учебные пакеты
Обучение на сегодняшний день является наиболее сложным и важным аспектом истинного бодибилдинга. Если вы новичок в бодибилдинге, наши тренеры помогут вам написать программу как раз для вас.
Спортивное оборудование
Очень важно иметь оборудование высокого качества, такое чтобы вы смогли выполнять упражнения правильно и получить результаты, которые вы заслуживаете.
ПРЕИМУЩЕСТВА БОДИБИЛДИНГА
Увеличение мышечной силы
Сила человека очень важна в повседневной жизни. Бодибилдинг увеличивает мышечную силу, а также кости и связки.
Гибкость тела
Подвергаясь воздействию больших напряжений и деформаций, можно добиться хорошей гибкости тела. Правильное питание и в то же время правильные упражнения помогают улучшить физическую и медицинскую пригодность.
Красота и здоровье
Бодибилдинг может сделать сердце здоровым. Когда человек делает больше упражнений или потребляет энергию, сердце учащенно бъется, тем самым укрепляет свою мышцу. При выполнении процедур или упражнений, жиры сжигаются.
НАШИ ПРОГРАММЫ
Наши программы могут вам стать более сильными и здоровыми
У нас широкий спектр различных тренировок, которые будут отвечать вашим требованиям.
Наши тренеры имеют многолентий опыт в бодибилдинге и без проблем подберут для вас нужную программу.
ЧТО ГОВОРЯТ КЛИЕНТЫ
начну историю с того как я был, так сказать худощавого телосложения, в 2007 году когда я заканчивал 9 класс, я решил что буду заниматься Бодибилдингом! но как в тренажер-ку не было времени ходить...
Трофимыч
спасибо вам огромное, что помогли осуществить свою давнюю мечту! я очень рада, что свой выбор остановила именно на вашей школе и получила новые,нужные знания! желаю вам процветания и успешных учеников.
Лена