ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ
Построение мышечной структуры в естественном бодибилдинге сильно отличается от принципов подготовки так называемых "химиков". Мышечный тренинг для натуралов, основан на совершенно иных принципах и обучение будет отличаться от подготовки спортсмена принимающего анаболические стероиды.
Для того, чтобы набрать мышечную массу или сбросить жир диетологи разработали план еды для вегетарианецев и мясоедов. По существу, то же самое, когда дело доходит до числа макросов и калорийности. Вы должны знать, что наращивание мышечной массы означает потребление большего количества калорий, чем вы сжигаете метаболически и "сушка"с помощью упражнений.
Один из самых успешных фотографов-портретистов в мире Мартин Соллере в сотрудничестве с издательством Pond Press Books представил книгу-альбом под названием "Женский Культуризм". Это коллекция портретов женщин, которые занимаются профессиональным бодибилдингом.
Свежие новости
26 мая 2015
Тим стал чемпионом мира по бодибилдингу. Благодаря бодибилдингу я заработал достаточно денег на содержание семьи. Я стараюсь быть примерным отцом и хочу, дать детям все самое лучшее, в том числе хорошее образование - говорит Тим.
Мы поздравляем чемпиона и гордимся им.
17 июня 2015
В самом начале эры современного бодибилдинга одной из героинь была Рейчел Маклиш. Она победила на первом конкурсе Мисс Олимпия. Она стала звездой. И она ушла прежде, чем женщины-бодибилдеры стали напоминать мужчин.
ПОЗНАЙ СЕКРЕТЫ БОДИБИЛДИНГА
ЛУЧШИЕ МЕТОДЫ, ПЛЮС МОТИВАЦИЯ И НАСТОЙЧИВОСТЬ - КЛЮЧ К УСПЕХУ!
НОВЫЕ ПАКЕТЫ
01
Индивидуальная тренировка
Бодибилдинг - это стиль жизни, для сильных духом людей, которые готовы изменить свою жизнь, стать уверенными в себе, успешными и привлекательными. Хотите превратить свое тело в гору мышц и стать большим человеком во всех смыслах? Рекомендации сертифицированных тренеров помогут вам в этом.
02
Упражнения в группах
Наши опытные тренеры через ритмические упражнения не только натренируют Ваше тело, но и зададут свежий ритм нового дня. Удовольствие и здоровое гарантировано.
03
Программа "набор массы"
Самое главное в бодибилдинге - это мышечная масса. Да, да, именно мышечная масса, а не рельеф. Рельеф-это уже второстепенный момент в придании телу красивых форм. Изначально должна быть хорошая масса, чтобы было что рельефить.
04
Программа "сушка"
Комплексный подход к проблеме жиросжигания:
1) специальная диета,
2) правильный комплекс упражнений,
3) аэробная нагрузка (кардио)
ЦЕНТРАЛЬНЫЕ НОВОСТИ
Открытие нового спортивного зала для культуристов
Мы обеспечим вам самые последние новости в бодибилдинге. Подпишитесь на нашу ленту новостей. Получайте электронные сообщения с информацией о наших событиях и события тренажерного зала. Читайте статьи наших инструкторов, в том числе советы по методам обучения, правильное питание и т.д. Нажмите на кнопку "Подробнее", чтобы стать частью нашего сообщества.